Pranzo bilanciato, così composto:
✔️Spadellata di verdure miste: scegli in base al colore, al gusto, alla stagionalità, ma soprattutto alla reperibilità in frigo!
✔️Purè di lenticchie rosse e miglio: legumi decorticati per gli intestini sofferenti e miglio per chi non sa come cucinare questo “chicco per volatili”
✔️Pane azzimo multicereale: con pochi ingredienti ovvero acqua e mix di farine preferite, zero lievito e zero olio, poco tempo di preparazione; risultato: morbidissimo e profumatissimo
✔️Semi di sesamo e pepe